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Livres Côté Psy&santé


Presse Édition 26/09/2018

41p5KUSj69L._SX329_BO1_204_203_200_.jpgCOMMENT NE PLUS SUBIR

Se déconditionner du passé

Stéphanie Hahusseau, Odile Jacob, 2018, 316 pages, 20,90€

«Je ne suis pas reconnue à mon travail, mes relations amoureuses me font plus de mal que de bien. De manière générale, je ne sais pas me contrôler. J’ai des problèmes médicaux, des douleurs, je dors mal, j’en passe… Je n’ai jamais eu de chance. Pourtant j’ai tout essayé.» Comment sortir du sentiment de subir son existence? Dans ce livre clair, étayé, accessible, en s’appuyant sur de nombreux exemples, Stéphanie Hahusseau, psychiatre, montre l’importance d’examiner ses symptômes tant psychologiques que physiques sous un angle différent. Pas à pas, elle transmet un protocole médical, intégratif et unique, fondé sur les apports récents des neurosciences pour comprendre et déraciner son mal-être. Car il n’est jamais trop tard pour se libérer du passé, retrouver une bonne santé psychique et physique… et infléchir le cours de sa vie. Une approche de soin reliant passé et présent, corps et esprit, psychologie et médecine pour sortir de la fatalité et retrouver confiance.

 

 

 

 

 

51UZJ0ZPW_L._SX394_BO1_204_203_200_.jpgADULTE À HAUT POTENTIEL, DÉPLOYEZ VOS TALENTS!

Isabelle Prévot-Stimec, Élise Lelarge, Dunod, 2018, 200 pages, 22,90€

Cet ouvrage propose de vous donner des moyens efficaces pour être plus à l'aise et mieux utiliser votre ou vos potentiels quels qu'ils soient (créatif, manuel, sportif, relationnel, émotionnel, musical...).
Il vous apporte des éclairages sur votre fonctionnement particulier et de nombreux exercices pratiques pour résoudre vos difficultés, mieux vous adapter ou dépasser vos limites.

 

 

 

 

 

41kvW6dbI+L._SX309_BO1,204,203,200__1.jpgPOUR UNE ÉCOLOGIE SPIRITUELLE

La Terre, l'Âme, la Société, une nouvelle trinité pour notre temps, Satish Kumar, préface Marion Cotillard, collection "Esprit d'ouverture", Belfond, 2018, 192 pages, 17€

Trier ses déchets, manger bio et local, pratiquer le covoiturage... Depuis quelques années, ces réflexes écologiques ont intégré notre vie. Pourtant, entre nouvelles pratiques, modes en constante évolution et injonctions permanentes, nous sommes encore trop souvent démunis face aux défis environnementaux. Comment faire en sorte que les choses changent vraiment? En cultivant un nouvel équilibre entre la Terre, l'Âme et la Société. C'est en effet à partir de cette trinité inspirée de la Bhagavad-Gita hindoue que Satish Kumar, ancien moine jaïn et infatigable disciple de Gandhi, a développé une approche de l'écologie basée non pas sur la peur et l'urgence sanitaire, mais sur une vision globale et spirituelle de notre place dans l'univers. Car ce n'est qu'en prenant conscience de notre totale dépendance à l'égard de la nature et des autres espèces que nous pourrons sauver la planète et construire un futur viable. Bien au-delà d'un simple manifeste écologique, un guide lumineux qui ouvre la voie vers un monde meilleur, plus solidaire et plus heureux...

 

 

 

 


 

51bvel9JPkL._SX311_BO1,204,203,200__1.jpgPOURQUOI NOUS DORMONS

Dr Matthew Walker, Pauline Soulat, La Découverte, 2018, 368 pages, 22€

Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiques. Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé? Et quelle est l'utilité du sommeil? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.

 


 



41QJS99qX6L.jpgLE CERVEAU ET LES MAUX DE LA PAROLE

Aphasie, dyslexie, surdité, bégaiement...

Anne-Lise Giraud, Odile Jacob, 2018, 224 pages, 22,90€  

Pourquoi ne peut-on plus parler après un accident vasculaire cérébral? Qu’est-ce qui «coince» dans le bégaiement? Quel rapport entre la dyslexie et l’écoute de la parole? Quel est le destin des mots dans un cerveau qui devient sourd? Pourquoi l’enfant autiste ne répond-il pas quand on lui parle? Pourquoi entend-on des voix dans la schizophrénie? Aphasie, bégaiement, surdité, dyslexie, autisme, schizophrénie : Anne-Lise Giraud rassemble ici les idées et les données neuroscientifiques qui ont émergé au cours des dernières années sur les maladies de la parole. Elle fait le point sur cette faculté de langage qui nous distingue des autres espèces animales, et répond de manière étayée aux questions plus spécifiques que se posent les personnes touchées de près ou de loin par tel ou tel trouble du langage : qu’est-ce que j’ai? Comment me soigner? Et puis-je guérir? À la fois complet et précis, le livre qui apporte les réponses justes aux questions que chacun se pose sur la parole et les pathologies qui lui sont liées.

 

 




416JhCwL4CL._SX328_BO1_204_203_200_.jpgA CE POINT DE FOLIE

Franzobel, Flammarion, 2018, 528 pages, 22,90€

Le 17 juin 1816, La Méduse quitte Rochefort à destination de Saint-Louis, au Sénégal. À son bord, quelque 400 passagers et un équipage nombreux. Au commandement, un capitaine dont l'incompétence avérée est à l'origine du naufrage de la frégate après quelques jours de mer. Comme les chaloupes sont en trop petit nombre, 147 voyageurs sont abandonnés sur un radeau. Seuls quinze d'entre eux en réchapperont au terme de treize journées d'enfer, jalonnées de meurtres, de corps dépecés et d'ultimes stratégies de survie. L'un des rescapés, le médecin de bord Jean-Baptiste Henri Savigny, fera le récit de ce périple tragique, que le monde entier voudra connaître jusque dans ses détails les plus atroces... Mais qu'aurions-nous fait à leur place? Dans ce roman historique et anthropologique mené tambour battant, Franzobel entraîne le lecteur aux frontières du supportable : son style précis, poétique, cru sert la tension dramatique et fraie sans cesse avec l'ignoble pour nous plonger au coeur du carnage. Magnétique et inquiétant, dérangeant et fascinant, l'ouvrage brise bien des tabous aux confins d'appétits inavouables...


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