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Livres Côté Psy&Santé


Presse Édition 09/12/2020

4185ZeXtAKL.jpgCONSOLATION

Anne-dauphine Jullian, Les Arènes, 2020, 196 pages, 18€

Le récit tisse avec grâce des scènes vécues et des réflexions qui touchent toujours juste. Anne-Dauphine Julliand évoque ses deux filles, Thaïs et Azylis, mais aussi Loïc, son mari, Gaspard, son fils aîné, et enfin Arthur, le petit dernier. Elle rend hommage à tous les consolants : une sœur qui vous rend dans les bras, une infirmière qui s'assoit sur le bord du lit et prend juste le temps "d'être là". Elle a le don de ces scènes courtes qu'elle rend inoubliables. Anne-Dauphine Julliand refuse l'idée selon laquelle la douleur doit s'effacer une fois "le travail du deuil" accompli. Pour elle, les pages ne se tournent pas, elles s'ajoutent. La vie se complique, et tout s'entremêle. Elle ne juge pas, donne des clés, apprend à être avec la douleur, la sienne et celle des autres. "Ne me secouez pas, je suis plein de larmes", écrivait Henri Calet. "Si on ne me touche pas, je meurs", lui répond Anne-Dauphine Julliand. Plus jamais les lecteurs de ce livre hésiteront à serrer dans leurs bras celui ou celle qui souffre. C'est une déclaration pour le droit de pleurer.

 


 

415JwMjQQDL._SX351_BO1_204_203_200_.jpgLA MAGIE DE LA CONCENTRATION

Apprendre à se concentrer à table, en famille, à l'apéro, entre amis

Jean-Philippe Lachaux, Odile Jacob, 2020, 350 pages, 21,90€

Ce livre est le fruit d'années de lectures, d'observations quotidiennes, de discussions avec des enseignants, des parents, des enfants et des experts, tous ayant un besoin absolu de maîtriser leur concentration. Il est devenu urgent d’éduquer la concentration. Éduquer la concentration, cela signifie faire comprendre aux plus jeunes, mais aussi à leurs aînés, comment elle fonctionne, quels en sont les mécanismes et comment l’apprivoiser ; comment jouer avec elle et, surtout, comment la maîtriser. Éduquer la concentration, c’est donner les clefs à chacun pour qu’il puisse reprendre le contrôle de sa vie mentale et décider de ce qui occupe son esprit, à chaque moment de sa vie : décider par lui-même à quoi il consacre son «temps de cerveau disponible». Pour vous lancer à votre tour, il vous suffit de vous poster comme une petite souris derrière une miche de pain et de tendre l’oreille afin d’écouter les étonnantes conversations entre Anatole et son ami le chercheur. Un livre dense, drôle, ludique et pratique qui nous apprend tout sur la magie de la concentration et nous y entraîne.

 

 

 

 

41VeAbBbb3L._SX320_BO1_204_203_200_.jpgMARCEL MÉZY, L'HOMME QUI REDONNE VIE À LA TERRE

Patrick Le Roux, Rouergue, 2020, 160 pages, 17€

Pionnier dans la réflexion pour une agriculture durable, Marcel Mézy a créé il y a plus de trente-cinq ans un procédé de fertilisation employé aujourd’hui par plus de 15 000 agriculteurs ayant décidé de sortir de la spirale du chimique. Il a passé sa vie à lutter pour redonner vie à la terre et qu’on arrête d’y déverser tous ces intrants chimiques qui la tuent doucement mais sûrement. Aujourd’hui reconnu, Patrick Le Roux nous raconte le parcours de cet autodidacte visionnaire.




 

9782271125132.jpgCOMBATTRE, SAUVER, SOIGNER

Une histoire de fourmis
Erik Frank, Camille Lavoix, CNRS Éditions, 2020, 180 pages, 17€

En éclaireuse, l'espionne s'approche. Sans se faire remarquer, elle compte ses ennemis, puis retourne dans son camp et rassemble ses troupes. Les centaines de soldates sont entraînées jusqu'à la zone ennemie pour lancer l'assaut. Sans pitié, elles réduisent en pièces leurs adversaires, au prix de nombreuses blessées dans leurs propres rangs. Solidaires, les soldates épargnées ramènent au camp leurs camarades avant de les soigner. En un rien de temps, les blessées sont de nouveau prêtes au combat. Ce récit n'est pas une chronique de guerre. Non, il s'agit en fait d'un raid lancé par des fourmis contre leurs proies les termites. Et cela n'a rien d'une fiction. Il s'agit bien d'un phénomène observé par des biologistes du comportement, fascinés par la stratégie guerrière mise en œuvre par ces fourmis, et leur capacité à sauver et soigner leurs co-équipières. Erik T. Frank est un de ces biologistes qui a passé des heures allongé sur le sol ivoirien à les observer. C'est son expérience de terrain au sein du Parc national de la Comoé qu'il nous restitue ici. L'organisation de ces fourmis Matabele tantôt guerrières, tantôt médecins, l'émerveille, tout autant que la résistance des termites. Mais surtout, ce qui a attiré l'attention de ce jeune scientifique, c'est l'efficacité du traitement apporté par les fourmis à leurs congénères. Et si cette recette secrète des fourmis pouvait être à l'origine d'une nouvelle classe d'antibiotiques? Récit d'aventures tout autant qu'introduction à la biologie tropicale, ce livre est à mettre dans toutes les mains. 

 

 

 

41HVZBOdy1L._SX352_BO1_204_203_200_.jpgET SI MA FOURCHETTE POUVAIT SAUVER LA PLANÈTE

Avec 100 recettes

Marion Haas, Rouergue, 2020, 208 pages, 25€ 

Véritable guide de l’alimentation responsable, ce livre, d’abord, pousse à la réflexion, interroge nos usages, fait des constats simples et sans appel et incite à l’engagement. Joyeux, positif et pratique, il nous accompagne ensuite concrètement dans ces évolutions indispensables : comment s’y retrouver dans la jungle des logos? Que doit-on avoir dans nos placards? Quelles sont les cuissons de base? etc. Il propose aussi plus de 100 recettes goûteuses et faciles à mettre œuvre pour s’engager sur la voie du changement.

 

 

 

9782344044469_001_T.jpegENFANTS MOINES
Rencontres dans l'Himalaya

Isabelle Garcia-Chopin, Glénat, 2020, 25€

L’appel des trompes, le silence envoûtant des temples, l’ivresse des hauts plateaux himalayens… Dans ce cadre d’exception, des enfants mènent une existence bien particulière, en retrait du monde, dans les monastères bouddhistes tibétains. Au cours de plusieurs voyages au Népal et au Ladakh, la photographe Isabelle Garcia-Chopin a pu nouer une relation de confiance avec un certain nombre de ces enfants, et ainsi pénétrer dans l’intimité de leur quotidien. En noir et blanc intemporel, empreintes à la fois d’esthétisme et d’authenticité, les images qu’elle a rapportées de ses multiples rencontres avec les enfants moines constituent un témoignage unique sur la vie de ces héritiers spirituels, qui portent sur leurs frêles épaules le poids d’une longue tradition vivante. Les rituels au temple dès l’aube, les cours, le dur apprentissage des textes sacrés, les corvées inhérentes à la vie en communauté…, mais aussi la toilette, les repas…, et, parce que les enfants restent des enfants, les récréations et les jeux, tous les aspects de la vie des novices sont abordés et illustrés dans ce beau livre. Une invitation à la contemplation tout autant qu’une découverte d’un monde rare, empli de sourires, de joie et d’amour fraternel, sur les terres de la sagesse et de l’éveil.