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presseedition.fr 25/05/2022

41o6toINPbL._SX309_BO1_204_203_200_.jpgRÉSISTER AUX ILLUSIONS

Comment accéder à la réalité du monde, des autres et de soi-même

Benoît Aymonier, Plon "Renaissance", 2022, 292 pages, 18€

Dans un monde où croyances et connaissances, infos et intox se mélangent de plus en plus, comment faire la part des choses? Face aux mensonges, à la propagande, aux manipulations, comment discerner le vrai du faux, la réalité de la fiction? Comment ne pas nous retrouver complètement déconnectés de la réalité objective, et finir par croire à l'incroyable, au point de courir, aveuglés par nos illusions, de graves dangers? Benoît Aymonier nous aide à répondre à ces interrogations. D'une manière très pédagogique, recourant à de nombreux exemples vivants, il nous explique la façon dont nous construisons notre réalité. Quels sont les contours du réel? Et quels sont les mécanismes qui nous font prendre des vessies pour des lanternes? C'est en résolvant ces questions que nous pourrons reprendre peu à peu le contrôle de nos vies et de nos rapports aux autres. Pour bien vivre ensemble, il nous est absolument nécessaire de partager un socle commun de réalités, construit sur le RÉEL.

 

 

 

81yqMmipp4L._AC_UY218_.jpgINTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Mieux communiquer grâce aux émotions - Renforcer votre leadership - Préserver votre équilibre émotionnel

Régis Rossi, Claire Lauzol, Didier Noyé, Éditions Eyrolles, collection "Eyrolles Learning", 2022, 180 pages, 25€

Se laisser submerger par ses émotions et nier celles de son interlocuteur entraînent souvent des relations négatives, usantes et parfois même toxiques. Pouvons-nous être fiers sans être arrogants, en colère sans utiliser un langage empreint de reproches, à l'écoute sans être effacés? Et s'il existait une troisième voie dans notre façon de communiquer, nous permettant de remplacer les paroles agressives en expression de nos besoins? Riches de témoignages et de conseils pratiques, ces 63 fiches vous donnent les clés pour mieux gérer les émotions.



 

81dbi5Ep5mL._AC_UY218_.jpgRÉVÉLEZ VOTRE POTENTIEL CRÉATIF

De l'Homo Economicus à l'Homo Creativus

Véronique Bouthegourd, Gereso, 2022, 262 pages, 25€

La créativité n'est pas le privilège des artistes! Elle fait appel à toutes les facultés, les compétences humaines que tout un chacun possède. Notre créativité est sollicitée aussi bien dans notre vie personnelle que professionnelle, pour résoudre un problème, s'adapter à un environnement, changer de travail, créer son activité ou son entreprise… Nos sens, nos émotions, la pensée divergente, la pensée systémique, et tant d'autres compétences à portée de nos mains participent à notre créativité. À l'appui d'apports scientifiques et de propositions ludiques, agrémenté d'un grand nombre d'exercices à partager avec vos enfants, en groupe ou entre amis, cet ouvrage vous accompagnera dans la reconquête de votre créativité. L'auteur vous invite à changer votre regard et vous mettre à l'écoute de tout ce qui vous entoure, à reprendre confiance en votre potentiel inné, à jouer avec la curiosité, l'imagination, la prise de risque, et à oser, pour renouer avec votre instinct créatif. Devenez ainsi cet Homo Creativus du 21e siècle dont le monde a tant besoin!

 


 
9782415002053.jpgLAISSER VIVRE SES ÉMOTIONS
Sans culpabilité ni anxiété

Stéphanie Hahusseau, Odile Jacob, 2022, 208 pages, 18,90€  
Pour vaincre l’anxiété, sortir de la dépression, prévenir bien des maladies et cesser de se faire du mal, il est capital de laisser vivre ses émotions, de savoir les reconnaître, d’apprendre à faire avec les bonnes comme avec «les mauvaises»… Hommes et femmes, nous sommes tous concernés. Corps et esprit ne fonctionnent pas séparément. Nos émotions sont indissociables de notre santé physique et mentale. Comment trouver l’équilibre? Pour aller bien, il ne suffit pas de consommer les derniers préceptes psys à la une. Le docteur Stéphanie Hahusseau présente dans ce livre les principes d’une nouvelle médecine des émotions, qui permettra à chacun d’entre nous de leur accorder une plus grande place, gage d’une santé plus globale. Un livre vif et mordant qui bouscule les idées reçues associées au bien-être et qui vous aidera à vivre plus harmonieusement avec vos émotions.



 

71QZ1uN__mL._AC_UY218_.jpgLES PARADOXES DE LA NATURE

La reproduction sexuée, les gauchers, la queue du paon, notre attrait pour le sucre, le suicide, l'origine des cancers, le paradoxe de Peto...

Michel Raymond, Frédéric Thomas, humenSciences, 2022, 264 pages, 20,90€

Quel est le point commun entre : la reproduction sexuée, la persistance des gauchers dans un monde de droitiers, la queue démesurée du paon pénalisante pour sa survie, le suicide, nos cellules qui se retournent contre nous, le parasite tuant son hôte, notre attirance pour des aliments néfastes à notre santé ou encore l'effet placebo? Ce sont tous des paradoxes du vivant. Des phénomènes, comportements ou caractéristiques en apparence absurdes ou contre-productifs, que la sélection naturelle a pourtant conservés et même favorisés. Mais pour quelles raisons? Voici, pour la première fois les connaissances scientifiques mises en oeuvre pour expliquer ces raisons et les réponses qui ont été apportées. Souvent vertigineuses, ces explications permettent aussi de mieux comprendre le monde qui nous entoure.

 

 

 

71g7XGyA86L._AC_UY218_.jpgUNE SYLVOTHÉRAPIE À PLEINE VOIX

Vibrer avec les chants de la forêt

Vincent Karche, Ernst Zürcher, Favre, 2022, 256 pages, 19€

Quand vous chantez en forêt, c’est toute la force du vivant qui s’exprime en vous. D’abord, les arbres vous offrent tout, leur présence, leur oxygène, leurs substances odorantes, leur fraîcheur et leur calme. Et c’est source de bienfaits : des scientifiques et médecins japonais, australiens et américains l’ont prouvé depuis les années 1980. Ensuite, la voix vient stimuler les recoins oubliés de votre corps qui ne demandent qu’à retrouver leurs fourmillements. Et leur joie aussi. Ainsi, avec patience et persévérance, en pratiquant en forêt ou même chez vous les exercices de ce livre, vous ressentez une énergie bienfaisante qui se répand dans la globalité de votre corps et qui devient terreau pour les détentes, les allégresses, les eaux paisibles et circulantes, et les cicatrisations des chairs et du cœur. En voyageant dans ce livre, Vincent Karche vous invite à fréquenter les arbres et votre voix, deux puissantes voies de passage vers l’inconditionnel en vous.